Perda de peso é uma preocupação durante todo o ano para muita gente. Isto significa que há uma grande quantidade de produtos da perda de peso no mercado para atender a este problema que, dizem alguns, tornou-se o flagelo da sociedade ocidental moderna.
Existem muitas categorias de peso perda do produto no mercado hoje. Cada um alega ser a cura definitiva perda de peso. Inevitavelmente, alguns não será nada a cura que alegam ser, enquanto alguns vão trabalhar moderadamente bem, e alguns muito bem. Os que cumprem a este último são geralmente planos de emagrecimento que são baseadas no senso comum ao invés de um milagre improvável.
Aqui estão apenas algumas das categorias de peso que você pode encontrar no mercado hoje:
Perda de peso Dietas
OK, este é um assunto enorme em si mesmo. É tudo sobre o que você come e não comer para controlar seu peso. No início, quando as dietas começaram a se tornar popular, era tudo sobre dietas de fibra alta substituindo as dietas mais gordos. Dietas de fibra também são boas para combater a doença cardíaca como artérias limpas de gordura.
Dietas baixas do carb como a dieta Atkins introduziu um programa de dieta que se concentra mais em tomar em proteínas e reduzir drasticamente em hidratos de carbono. Embora tenha sido bem sucedida em perder peso, a profissão médica desaconselha esse estilo de dieta, embora até agora não sofrem efeito colateral importante desta dieta foram relatados.
Perda de peso dietas líquidas
Nos principais este é um tipo de dieta que deve ser apenas temporário. Basicamente, a idéia aqui é levar todos os seus nutrientes na forma líquida, de sucos de frutas, batidos, e smoothies. Em alguns casos os alimentos sólidos podem ser reduzidos a líquido para facilitar a ingestão e digestão que aumenta o metabolismo ea queima de gordura. A desvantagem desta dieta é que os resultados da ingestão de fibras e pouco byliquefying frutos muitas vezes você pode deixar de fora importantes anti-oxidantes nosso corpo necessita.
Perda de peso Pills
Pílulas como uma solução para perder peso tem sido em torno desde a década de 1980. Tomados isoladamente são ineficazes, mesmo melhor que o dinheiro pode comprar. Realmente não há substituto para uma dieta sensata, mas pílulas podem ser efetivamente usado para aumentar o seu metabolismo para incentivar o exercício, ou para suprimir o apetite se o dieter tem problemas com controle de sua fome. Regras comuns de sentido, como de costume, quando todas as drogas são usadas como parte de uma dieta.
Perda de peso à base de plantas
Provavelmente o tipo mais seguro de perda de peso suplemento você pode tomar. Como drogas artificial há muitos que não vivem até suas reivindicações. Melhores a considerar são à base de aminoácidos remédios de ervas que ajuda o transporte de gordura para as células prontas para serem queimadas ao fazer exercícios. Sem exercício, você provavelmente não começará muita alegria com qualquer dieta.
Chá verde também é saudada como um grande produto de ervas para perda de peso devido aos seus agentes anti toxina que ajuda na digestão e metabolismo impulso.
Weight Loss Cardio Workouts
Isso não é novamente uma maneira de perder peso que deve ser usado por si só, uma que deve ser usado em conjunto com uma dieta sensata. Além disso, assim como o treinamento do peso extenuante cardio devem ser incluídos. Não é um método que funciona durante a noite, mas que se preso em renderá os melhores resultados a longo prazo.
0 comments:
Post a Comment